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Leistungen

LEISTUNGEN

Kälteanwendungen

 

Die Kältebehandlung wird bereits seit einigen Jahren im Hochleistungssport eingesetzt. Sie wird in Trainingsprogramme integriert und ihre mögliche positive Wirkung auf Muskulatur, Herzkreislauf, Durchblutung und Stoffwechsel genutzt. Mögliche Leistungssteigerung, verbesserte Regeneration und die Verletzungsprophylaxe sind nur einige Gründe für die stetig steigende Anwendung der Kälteanwendungen bei Sportlern. Die potentiellen positiven Wirkungsmechanismen der Kryoanwendungen auf sportliche Leistung und Regeneration sind jedoch nicht nur den Hochleistungs-/Profisportlern vorbehalten. Die Integration in ein individuell erstelltes Trainingsprogramm ist immer sinnvoll, da somit jedes persönliche Trainingsziel schneller, effektiver und gesünder erreicht werden kann. Neben Steigerung der Vitalität und Fitness kann die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit der Muskulatur verbessert und zusätzlich durch den erhöhten Kalorienverbrauch kann die Fettreduktion unterstützt werden. 

Die Anwendung dauert nur drei Minuten.

IHHT TRAINING

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training oder kurz IHHT ist ein Sauerstoffintervall-Atemtraining.